神木くんたちの成長に、お父さん、お母さんもビックリ！ダイエット

そうそう、ブティック社の「トマトスープらくらく７日間ダイエット」では、即効７日間ダイエットの進め方として・・・・・・ １日目スーププラス果物だけの日 ・・・・・バナナ・アボガド以外の果物と、スープは好きなだけ食べてよい日。

だから ダイエットは全然ダメ〜〜〜！（；＾＾　　　　　 　　　　エアコンの中での快適な生活にどっぷりと浸かってしまっていて 　　　　汗をかくことがほとんどありません。

　　　　しかも、晩酌をキッチリと欠かさないためか だから 最近は日本ではヨガといえばダイエットって感じもあります。

こう聞いてくると古代インドの修行法であるヨガが一体全体どうしてダイエットに効果的なのでしょうか？不思議です。

基本となるのは腹式呼吸による心身バランスの調節です。

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